Q药降血压吃什么最快最好

女 24岁 2019-06-23

描述：

我最近血压很不稳定，去检查发现是高血压，整个人很难受，想知道吃什么对降血压有帮助？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

首先必须要明确的是，降血压的原则并非以快为好，而是以平稳的阶梯式下降最理想。高血压是心血管内科病的一种，年纪大的人更易血压高。当收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，就是高血压。不同的高血压患者有不同的适应程度，因此也有不同的治疗层次，不同患者要注意血压分层治疗。而降压方案的选择也并非存在所谓的最好降压药或保健品，在应用降压药干预之前，一定先纠正不良的生活习惯，比如：饮食要均衡，远离胆固醇高的食品，多吃瓜果蔬菜，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，控制体重，适度锻炼，保持心情愉悦。