Q孕妇晚期便秘吃什么好？

女 22岁 2019-04-04

描述：

我怀孕7个月了，最近不知道怎么了，排便极为的困难，吃了香蕉也没有，请问医生孕妇晚期便秘吃什么好？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来讲，孕妇在怀孕后，胎儿不断的增大子宫压迫直肠，就会引起便秘的，再加上体内大量孕激素的影响，更易发生腹胀和便秘。孕妇应该坚持有规律地排便，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，润润肠道，便于通便。准妈妈适当走动活动也能帮助消化排便，但是孕妇来讲要小心谨慎，注意安全，不要伤到宝宝。睡觉前可以适当的按摩腹部，可促进排便。