Q月经不调是焦虑引起的吗

2025-05-29

医生回答：

月经不调可能与焦虑有关，但并非唯一原因。焦虑等情绪压力会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，从而引发月经周期不规律、经量变化甚至闭经。长期处于高压状态时，体内皮质醇水平升高，可能抑制生殖激素的正常分泌，进而影响排卵和子宫内膜的周期性变化。

除焦虑外，月经不调还可能与多囊卵巢综合征、甲状腺疾病、过度节食、运动过量或器质性疾病有关。若月经不调持续超过3个月，或伴随严重痛经、异常出血等症状，需及时就医排查病因，避免延误治疗。

日常生活中，建议通过规律作息、适度运动及放松技巧如冥想、深呼吸缓解焦虑。避免自行服用激素类药物，需在医生指导下进行针对性治疗。同时，保持均衡饮食和健康体重对月经调节至关重要。