Q经常脱发该怎么办

女 33岁 2019-03-13

描述：

这两年掉头发的情况很严重，洗头掉一地、梳头又掉一地，请问经常脱发应该怎么办？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

有可能因为最近压力比较大，劳累，营养不良，或者是脂溢性脱发等问题的，引起脱发比较严重。脱发的原因有饮食生活不规律，暴饮暴食，吃膨化食品等，这些都会导致脱发。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。注意避免熬夜，经常情绪波动过大，如果是没有改善，那么可以考虑去医院检查下。轻度的脱发只需生活饮食调节即可，如脱发严重，可以口服复合维生素治疗。建议一日三餐按时吃饭，并增加跑跳运动锻炼，避免熬夜，才可以更好调养好头发的生长。