Q为什么自慰到底有没有害

2025-06-05

医生回答：

自慰是一种正常的生理行为，对健康成年人无害。

适度自慰不会导致身体或心理损害，反而能缓解性压力、改善睡眠，甚至降低前列腺疾病风险。医学自慰不会影响生育能力、性功能或体力，相关谣言多源于文化或宗教偏见。但过度频繁可能导致短暂疲劳或局部不适，需注意调节频率。

避免使用不当工具或过度用力造成损伤；若因此产生焦虑或影响日常生活，建议咨询医生或心理专家。青少年需正确认识自慰，避免因错误信息产生羞耻感。总体而言，只要适度且不影响身心健康，无需过度担忧。