Q寒性体质的人有哪些表现？

女 25岁 2019-01-08

描述：

医生你好，我冬天容易手脚冰凉，请问这是寒性体质的表现吗？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

，中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。而寒体性质是身体内部阴气过剩，从而导致阴阳失调。具体有这些表现：内脏下垂，消化和吸收功能相对较弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。针对这种情况，建议平时，避免辛辣刺激性生冷寒凉性食物的摄入，多吃一些多食用高蛋白，高维生素食物，养成一个良好的饮食习惯，低盐低脂饮食，保证一定的温开水。另外还要有一个好的生活习惯，生活中应该加强身体锻炼和户外运动，如慢跑、竞走、游泳等，可以促进身体血液循环，提高身体抵抗力，少熬夜。这些都是有助于调养身体的。