Q功能性消化不良怎么才能好

女 32岁 2021-01-09

描述：

我最近食欲下降，吃了东西也感觉不消化，总是腹胀，特别难受，去检查结果是功能性消化不良，请问这种疾病怎么样才能好？

医生回答：

得了功能性消化不良，首先要注意健康的饮食，也可以配合口服健胃消食片进行治疗。平时多吃些绿色的蔬菜和新鲜的水果，不要吃过于肥腻的食物，辛辣刺激性的食物也尽量少吃。避免暴饮暴食，每顿最好以七分饱为宜，不要过饥过饱。

平时也要注意多运动，吃完饭后可以去散散步，饭后不要马上躺下。平时也要保持愉悦的心情，避免焦虑情绪的出现。