Q睡眠障碍症怎么治疗

男 34岁 2021-12-22

描述：

我被检查出患有睡眠障碍症，也不知道如何治疗，所以就想咨询一下，睡眠障碍症怎么治疗呢？

医生回答：

睡眠障碍症可以通过一般治疗的方式进行改善，也可以配合药物治疗。

如果症状不是很严重，可以多做户外运动进行改善，也可以喝一杯热牛奶进行助眠，但是避免喝浓咖啡、浓茶等刺激性的饮品。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用具有安神作用的药物进行治疗，例如安神补脑液等药物。

平时还要保证充足的睡眠时间。