发烧过后关节痛可能是由于病毒感染引起的，建议采取以下措施缓解症状：
1.休息：保持充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。
2.热敷：可以用热水袋或热毛巾在疼痛的关节处进行热敷，每次持续15-20分钟，每天多次重复。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的关节，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，或局部涂抹消炎止痛药膏来缓解疼痛和炎症。
5.注意饮食：多喝水，多吃富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果、鱼类等，有助于增强免疫力和促进骨骼健康。
如果症状持续或加重，建议及时就医并接受专业治疗。
