Q足浴的好处有哪些

女 24岁 2019-03-27

描述：

我在秋冬就会感觉到手脚冰冷，听说是血液循环不畅通的关系，医生建议用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，我想知道足浴的好处有哪些?

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

足浴可以帮助血液循环，用热水浸泡足部可以达到促进血液循环的作用，可以缓解疲劳，改善睡眠。促进内分泌腺分泌多种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素都能促进新陈代谢。足浴最大的作用是消除疲劳。古人已经总结出热水足浴从实践中消除疲劳。消除脚底沉积物，消除体内的疲劳物质，消除疲劳，使人进入休息状态，从而改善睡眠。此外，足浴还具有保健美容、脑保健、血液循环、侧枝疏通等一系列保健功能。建议在浸泡足部的同时，连续按摩大脚趾外侧背的涌泉穴和太冲穴。它也有利于中老年人降低他们的血压。也可以根据个人体质、习惯，在刚开始水温较低时，再慢慢加入热水，不断升温。