Q便秘性结肠炎食疗有用吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘性结肠炎的食疗确实有一定的帮助，可以缓解症状并改善肠道健康。通过合理的饮食调整，可以促进肠道蠕动，减轻便秘带来的不适。

在食疗方面，增加膳食纤维的摄入是关键。多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物食品，如燕麦、糙米等，可以有效增加粪便体积，促进排便。同时，保持充足的水分摄入也非常重要，建议每天饮用足够的水，以帮助软化粪便。适量摄入益生菌食品，如酸奶和发酵食品，有助于维持肠道菌群的平衡，增强肠道功能。避免过多摄入油腻、辛辣及加工食品，这些食物可能会加重肠道负担，导致症状加重。

在进行食疗时，需注意个体差异，某些食物可能对不同的人产生不同的效果。建议在调整饮食的同时，密切观察自身的反应，必要时咨询专业医生或营养师的建议。保持规律的作息和适量的运动，也对改善便秘性结肠炎有积极作用。