Q泡脚后体温会升高多少

男 2020-02-27

描述：

泡脚后体温会升高多少

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

泡脚后，体温通常会升高约0.5到1摄氏度。因为泡脚能够促进血液循环，增强身体的代谢活动，从而导致体温的上升。

泡脚的过程中，热水的温度会使得脚部的血管扩张，促进血液流动，进而带动全身的血液循环。这种温暖的感觉不仅能放松肌肉，还能缓解疲劳和压力。随着血液循环的增强，身体的核心温度也会随之上升，尤其是在泡脚时间较长的情况下，体温的变化会更加明显。泡脚还可以刺激足部的反射区，帮助调节内脏功能，提升整体的健康水平。

在泡脚时也需要注意一些事项。首先，水温不宜过高，以免烫伤皮肤，建议控制在38到42摄氏度之间。其次，泡脚的时间不宜过长，一般保持在20到30分钟为宜，以免造成身体过度疲劳或引发其他不适。糖尿病患者、心血管疾病患者及孕妇在泡脚前最好咨询医生，以确保安全。泡脚是一种简单而有效的保健方式，但在享受其带来的温暖和舒适时，也要保持适度和谨慎。