Q冲什么茶下降上火

2020-05-14

描述：

冲什么茶下降上火

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

建议平时可以多喝一些菊花茶，蒲公英茶，绿茶，苦瓜茶等，都具有清热降火的作用，尤其是夏天身体缺乏水分上火的情况会更加明显，如大便干燥，嘴巴起泡，口腔溃疡，鼻腔出血等。在日常生活中一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些辛辣，难以消化的食物，要以清淡的饮食为主，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有效的避免上火的发生。