Q高血压的预防跟治疗要注意什么

男 68岁 2019-03-28

描述：

我爷爷今年68岁了，爷爷前段时间去检查就发现患上了高血压，这段时间经过治疗已经得到了很好的控制，但是这种病都是反复出现的，请问高血压的预防跟治疗要注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，饮食主要是清淡、营养和易于消化。避免冷、油腻和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。食物中盐的摄入量应适当控制，每天不超过5g。合理适当的体育锻炼，主要是有氧运动，身体不感到不适是适当的。养成规律的生活习惯，早起早睡，避免熬夜工作等。上述方法在预防和治疗高血压方面有很好的效果。此外，高血压患者需要根据上述方法服用抗高血压药物。预防高血压生活中还要注意及时的减肥，当身体肥胖的时候身体内的血管受到脂肪的压迫会导致患者血管变得狭窄，身体不得不增加血压保持血流通畅长时间的身体过度肥胖就导致高血压的发生。