Q呼吸暂停综合症可以治好吗

男 22岁 2019-03-11

描述：

近来睡觉一直是打呼噜，可能是上班劳累、疲乏的，休息几天就好了谁知打呼噜的声音逐渐增大，请问呼吸暂停综合症可以治好吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个特别高危因素，这是由于肥胖使颈部脂肪沉积的增多，这些沉积将使上气道狭窄，从而发生呼吸暂停.减轻体重可减少呼吸暂停的发生频次，甚至基本消除呼吸暂停选择软硬适中并且适合自己的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅；保持良好的作息习惯增强体育锻炼，适当减轻体重；很多人出现打呼噜的情况特别上班族，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在室内使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的过高，这样有利于呼吸舒畅。