Q做了腰椎键盘突出手术后要注意什么

男 30岁 2019-02-26

描述：

上个月的早上洗漱的时候感觉臀部及大腿部位神经痛，但是还不是很严重，谁知道最近几天突然加重，弯不了腰，左侧大腿也疼了起来，严重到走不了路，再加上咳嗽，喷嚏，大便时都不敢用力。后来做了腰椎键盘突出手术后，大腿都不怎么疼了。所以想问下做了腰椎键盘突出手术后要注意什么？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

做了腰椎间盘突出手术后要多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分的食物。总的来说要吃保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的，因为刚做了手术患者不能活动，减少了活动量，容易影响消化，胃肠蠕动慢,，所以饮食的摄入量应适当减少。可以多吃蔬菜、水果及豆类食品，维生素C是不可缺少的，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力的话也会影响腰椎间盘的恢复。手术恢复后要做自我保健疗法一：患者仰卧，右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿，两腿交替做二十至三十次。二.蹬腿仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。将大小腿肌肉绷紧，然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，放下还原。两腿交替做二十至六十次。三.下腰和后伸站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。向前弯腰用手接触地面，然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次即可，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。