Q咸鱼吃了长胖吗

2020-06-24

描述：

咸鱼吃了长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咸鱼他通常不会造成肥胖的，但是吃咸的东西吃多了对身体没有太多的好处，还可能会造成血液疾病，造成健康受到威胁，咸鱼肉里边含有太多的亚硝酸盐，如果食用太多还可能会造成癌症的风险。生活中要应该避免吃一些高糖、高油的食物，要注意低脂低盐饮食，合理的搭配膳食，多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，注意少食多餐的原则。