Q眼睛理疗有没有作用？

男 15岁 2019-05-21

描述：

最近一段时间，还在马上要中考了，学习压力比较大，导致视力下降，听朋友说可以做眼睛理疗，我想问一下眼睛理疗有用吗？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

眼睛理疗在一定程度上是有作用的。通过适当的理疗手段，可以缓解眼部疲劳、改善视力以及促进眼部血液循环，从而对眼睛健康产生积极影响。

眼睛理疗通常包括热敷、按摩、眼保健操等方法。热敷能够放松眼部肌肉，缓解因长时间用眼造成的紧张感；而按摩则可以刺激眼周的血液循环，帮助减轻眼部的疲劳感。眼保健操作为一种简单易行的锻炼方式，有助于放松眼部肌肉，增强眼睛的调节能力。对于长时间面对电脑和手机屏幕的人群，定期进行眼睛理疗可以有效降低干眼症和视力下降的风险。

在进行眼睛理疗时也需要注意一些事项。首先，理疗的频率和时间要适度，过度理疗可能导致眼部不适；其次，选择合适的理疗方式，避免使用过热的物品，以免烫伤眼睛；若眼部有明显的不适或疾病症状，应及时就医，避免自行理疗造成更严重的后果。眼睛理疗可以作为日常保健的一部分，但应结合个人的实际情况进行合理安排。