Q棒子面粥减肥吗

2020-05-20

描述：

棒子面粥减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

棒子面粥有一定的减肥作用，因为棒子面粥的主要成分就是玉米。玉米它是一种低能量的食物可以适当的食用，对于减肥有一定的效果。同时喝棒子面粥也能够增加饱腹感，此外，棒子面粥也有健脾开胃助消化的作用。但是对于减肥不仅要从食物方面进行控制，少吃一些高能量高脂肪的食物。大多数情况下还需要进行体育锻炼，通过运动进行减肥。