Q得了尿结石不可以吃什么

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

得了尿结石的人在饮食上需要特别注意，有些食物应尽量避免，以免加重病情或导致结石复发。一般来说，富含草酸、钙、磷和尿酸的食物都应减少摄入。

尿结石的形成与饮食习惯密切相关，尤其是草酸钙结石、尿酸结石和磷酸钙结石等不同类型的结石，饮食禁忌也有所不同。草酸钙结石患者应避免食用富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、巧克力、坚果、茶叶等，因为这些食物会增加尿液中的草酸含量，从而促进结石的形成。尿酸结石患者则应减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、内脏、海鲜等，因为嘌呤在体内代谢后会转化为尿酸，过高的尿酸水平会导致结石的形成。含钙过高的食物，如奶制品等，也应适量控制，尤其是对于那些已经有草酸钙结石的人来说，过量的钙摄入可能会加重病情。

在饮食方面，除了避免某些食物外，患者还应保持良好的饮水习惯，增加水分摄入，以稀释尿液，减少结石形成的机会。同时，适量摄入水果和蔬菜，增加膳食纤维，有助于改善肠道健康，促进代谢。对于高盐、高糖的食物也应尽量减少，因为这些食物可能导致尿液中的钙、草酸等成分增加，从而增加结石的风险。尿结石患者在饮食上应以清淡、均衡为主，避免过量摄入可能导致结石的食物。

在日常生活中，尿结石患者还需注意保持良好的生活习惯，定期进行体检，了解自身的健康状况。同时，保持适度的运动，有助于促进新陈代谢，增强身体的排毒能力。若出现明显的不适症状，如剧烈腹痛、血尿等，应及时就医，避免病情加重。在饮食调整的过程中，建议患者可以咨询专业的营养师或医生，根据自身的具体情况制定个性化的饮食方案，以更好地控制病情，预防结石复发。