Q小腿大腿肌肉酸痛怎么回事？
女 20岁 2020-04-09
描述：
最近感觉我的小腿还有大腿的肌肉酸疼，小腿大腿肌肉酸痛怎么回事？
A
- 李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
小腿大腿肌肉酸痛可能是缺钙和疲劳所导致的。建议多休息，适当补充钙。多吃一些富含钙物质的食物。喝牛奶是补钙最安全、最有效的方法。牛奶富含钙，每100克牛奶中钙含量可达100-110毫克。牛奶中的钙是天然的乳钙，易被人体消化吸收。
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