Q如何克服昆虫恐惧症

2020-05-17

描述：

如何克服昆虫恐惧症

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

克服昆虫恐惧症要多去周围的环境内活动一下，多看一些昆虫来预防对昆虫的恐惧感。当出现昆虫恐惧感的时候会导致碰到一些昆虫出现惊慌失措和浑身乏力，伴有一些身体发抖的症状。昆虫恐惧感是一种心理方面的障碍，在日常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，还要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物，饮食要以多样化为主。