Q请问怀孕初期能吃驴肉吗？

女 23岁 2019-03-21

描述：

我非常喜欢吃驴肉火烧，刚检查出怀孕了，想吃但是担心对身体不好，请问怀孕能吃驴肉吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

刚怀孕的人可以吃驴肉火，不会对胎儿产生影响，你应该注意在怀孕的前三个月补充叶酸，怀孕期间应该吃一些相对容易消化的营养食品。只要饭后没有身体不适，没有严格的产前检查饮食、叶酸和补铁钙、均衡的营养和合理的饮食，你就是一个轻松快乐的准妈妈。驴肉中不饱和脂肪酸含量相对较高。孕妇适当补充可增强免疫力，缓解腰背痛、记忆力减退等症状。此外，驴肉具有安神除烦的功效，可缓解孕期压力，改善失眠头晕等不适。据《日用本草》记载，孕妇食用驴肉可致难产，所以准妈妈最好不要多吃。驴肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，准妈妈适量补充有助于宝宝视力和大脑发育，预防视力障碍，提升智力发展。它的功效还有对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用，可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症，促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍，促进血液循环，降低血压，对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。