Q长期睡眠质量不好会影响血常规吗

2020-11-14

描述：

长期睡眠质量不好会影响血常规吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

长期睡眠质量不好一般不会影响血常规，可能会影响血压，休息不好通常会导致血压增高。长期睡眠质量不好，可能是由于精神过度紧张或者压力过大导致的，也可能是晚上吃得过饱导致食物不好消化的原因，还可能和睡眠问题以及精神心理因素有关。通常可以在睡前用温开水泡脚进行改善，有助于促进血液循环的作用，也可以在睡前喝一杯热牛奶进行缓解，能够起到促进睡眠的作用。