Q吃完饭后可以跳绳吗

男 25岁 2021-06-10

描述：

我喜欢吃饱饭就跳绳，朋友说这样不太好，会影响消化，我很想知道吃完饭后可以跳绳吗？

医生回答：

吃完饭后可以跳绳，但是要注意吃完饭后不能立马跳绳。

在日常生活中，跳绳是一项非常好的体育锻炼活动，它能够改善人的心肺功能，促进人体细胞的新陈代谢。同时经常跳绳也能够增强人的身体免疫力。但是吃完饭后立马跳绳，会使集中在胃部的血液流到全身各处的肌肉中，从而引起消化不良，胃下垂的症状。

建议要注意跳绳的时间，同时也要注意跳的时间不能持续过长。