Q怀孕五个月能不能按摩

女 27岁 2019-02-06

描述：

朋友约我出去按摩，可是我现在怀孕五个多月不知道能不能按摩，请问这个时期的孕妇可以按摩吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

到了怀孕中期随着宝宝越长越大，孕妇会出现一些活动不便及身体上的不舒适，如腰痛、臀痛、身体浮肿的情况，按摩可以有效地缓解这些症状。所以女性在怀孕中期是可以适当按摩放松的，但一定要注意手法要轻柔，避免按压孕妇的禁忌穴位。尽量避免进行腹部按摩，避免影响胎位。建议平时可适当活动，注意休息，保持充足的睡眠时间，保持自己心情愉悦，避免过度劳累熬夜以及精神压力过大。饮食上也要注意营养摄入的均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。