Q严重的视觉疲劳该如何进行治疗？

男 29岁 2019-03-04

描述：

最近因为工作的原因，总是在电脑上查找资料，一查就是好几个小时，所以这段时间眼睛不舒服，干痒、刺痛、胀痛，还总想流眼泪，休息一会就有所缓解，医生说是视疲劳了，而且比较严重。想问一下，严重的视觉疲劳该如何进行治疗？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

视疲劳的形成主要就是长时间近距离用眼，近距离看一些电子产品，手机、电脑做一些精细的用眼活动等，都会产生眼肌的视疲劳。要想缓解视疲劳，首先，我们要注意休息，清热饮食，多吃蔬菜和水果。眼保健操就是针对眼部的穴位进行按摩，促进眼部的肌肉松弛、血液循环，来达到缓解眼疲劳的作用；用温毛巾热敷眼睛，每天两次，每次十分钟；还可以应用抗疲劳的眼药水治疗。平时要注意眼睛卫生，避免长时间使用电脑手机，注意饮食，多吃胡萝卜，要多看绿色植物。