Q脾胃虚弱舌苔白厚吃什么好

女 36岁 2019-03-21

描述：

最近身体不怎么正常，然后就去医院检查说是脾胃虚弱，不知道吃什么好，我想问一下脾胃虚弱舌苔白厚吃什么好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

一般的中医药考虑是脾肾阳虚消化不良引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。所以在饮食方面以清淡、营养、易消化为主，尽量不要吃辛辣刺激性、油腻难消化的食物，日常生活中可以多吃一些高粱、鲫鱼、红枣、莲藕、红皮花生、山药等，有补脾、益气、助消化的功效；除了用食疗的方法治疗脾胃虚弱以外，日常生活中还要加强体育锻炼，长期坚持运动，可以增强身体的体质。情况严重的话，可以自己用点温胃舒、附子理中丸来调理一下，效果应该不错，另外，还要保持规律的生活作息，不要经常熬夜。