Q孕妇可以吃海鲜螃蟹吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃海鲜螃蟹,但需注意食用方式和频率。螃蟹富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸和矿物质,对胎儿发育有益,但属于寒性食物且可能含汞或寄生虫,需谨慎处理。

建议选择新鲜活蟹,彻底煮熟以杀灭寄生虫,避免生腌或半生做法。每周食用量控制在1-2次,每次不超过1-2只,过量可能引发肠胃不适或影响营养平衡。甲壳类海鲜易致敏,若孕妇有过敏史应完全避免。

需注意螃蟹的高胆固醇和嘌呤含量,妊娠高血压痛风孕妇应忌口。购买时选择正规渠道,避免污染海域产品。如有腹痛腹泻等异常反应,立即停食并就医。结合个人体质和产检建议调整饮食更安全。

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