Q怀孕晚期可以吃榴莲吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕晚期可以适量吃榴莲,但需控制摄入量。榴莲营养丰富,含维生素、矿物质和膳食纤维,能为孕妇和胎儿提供能量,缓解疲劳。其高糖分和高热量可能引发血糖波动或体重过快增长,尤其妊娠糖尿病患者需谨慎。

榴莲中的钾元素有助于缓解水肿,但过量食用可能加重便秘或引发消化不良。建议每次食用不超过1-2瓣,避免与酒精、高热量食物同食。若出现上火症状如口干、长痘或肠胃不适,应立即停止食用。

需注意个体差异,初次尝试可少量观察反应。合并妊娠期疾病如糖尿病、高血压的孕妇应咨询医生。合理搭配膳食,确保营养均衡,避免因偏好单一食物影响健康。

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