Q流产后是否可以吃酱油

女 29岁 2019-04-25

描述：

自从流产之后都不太敢乱吃东西了，朋友说流产有好多要注意的，想知道流产后还能不能吃酱油？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产后是可以吃酱油的。酱油是由大豆、小麦、麸皮酿造，发酵而成。酱油能增加和改善菜肴的味道和色泽。独特的酱香有助于促进食欲。增强身体对营养物质的吸收。酱油内含有多种维生素、氨基酸、可溶性蛋白质等，营养极其丰富。流产后适量的吃些酱油，能减少自由基对人体的伤害，降低胆固醇，有效预防心血管疾病。建议流产以后注意营养，可以多吃水果、蔬菜和纤维素含量多的食品，酱油可以吃要适量，饮食以清淡为主。建议你注意休息好，加强营养，注意保暖，保持个人卫生。