Q宝宝食欲差，怎样才能提高食欲？

男 3岁 2019-04-02

描述：

宝宝目前快三岁，平时主食吃少许米面，可是吃的很少，对吃饭很不积极，每次都不好好吃饭吃的东西经常故意吐出来，挑食也很严重。怎样才能提高他的食欲呢？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，根据孩子的表现情况，孩子有些偏食，要注意食物的合理搭配，保证充足的营养，尽量让孩子少吃零食，零食吃太多就不会有胃口吃饭。要从小给孩子有意识培养按时吃饭的好习惯，多进食蔬菜水果补充维生素c。平时让孩子多运动，促进胃肠蠕动体能消耗。适当给孩子补充铁、锌等微量元素，这些微量元素影响孩子的食欲，缺乏时会导致孩子食欲减退。均衡饮食荤素合理搭配，菜类应当多丰富些，提起宝宝进餐的食欲，同时又具备所需的蛋白质，维生素，矿物质元素。