Q经常节食减肥影响怀孕吗

2025-06-03

医生回答：

经常节食减肥可能对怀孕产生不利影响。长期过度节食会导致营养摄入不足，扰乱女性内分泌系统，进而影响卵巢功能和月经周期，降低受孕几率。

节食减肥若导致体重快速下降或体脂率过低，可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引发排卵障碍或闭经。关键营养素如叶酸、铁、维生素D的缺乏可能影响卵子质量和子宫内膜健康，增加流产或胎儿发育异常的风险。即使成功受孕，母体营养储备不足也可能影响胎儿生长发育。

计划怀孕的女性应避免极端节食，建议通过均衡饮食和适度运动维持健康体重。若存在月经紊乱或长期未避孕未孕的情况，需及时就医评估营养及生殖健康状况。备孕期间可咨询医生或营养师，制定科学的饮食计划，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。