Q孕期睡醒后手麻是怎么回事？

女 26岁 2019-05-24

描述：

我老婆怀孕已经八个月了，她最近老说她手麻，特别是睡觉睡醒的时候都说手麻了难受，请问孕期睡醒后手麻是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般出现手麻这种情况，首先要考虑的是雌激素分泌的增加导致腕管压力的增加和手神经的压迫，从而导致血液循环不良和手麻木。孕妇睡觉时也可能不注意睡眠姿势。最后，建议孕妇适当按摩双手或用热水浸泡双手以促进血液循环。第二个原因是由于缺钙引起的，孕晚期随着宝宝骨骼的发育，对钙的需求量越来越大，如果孕妇缺钙，就会出现手麻的症状，因此平时可以出门散散步，晒太阳促进钙的吸收，同时还要多吃含钙量高的食物和补充钙片，这可以缓解手部麻木。还有就是在日常饮食生活中，需要注意饮食的营养搭配，尽量多元化，以防止不适。同时，在怀孕有宝宝期间避免久坐，适当进行活动，水分要补充充足，不要给自己太多压力，注意身体的保养。