Q肌筋膜炎可以运动吗

男 28岁 2021-01-20

描述：

我是一个运动爱好者，这段时间经常出现膝关节疼痛的情况，医生说我患上了肌筋膜炎，肌筋膜炎可以运动吗？

医生回答：

肌筋膜炎一般是可以运动的，但是在运动的时候需要在专业医生的指导下，尽量不要做一些过于剧烈的运动，以免对局部肌肉造成损伤，使疼痛变得更加严重。

可以尝试做一些舒缓的运动，比如慢走和打太极拳，并且平时尽量不要长时间保持同一个姿势，还需要做好局部的保暖工作，尽量避免受凉。

如果有疼痛的情况，可以采取局部理疗或者是按摩的方法进行缓解。