我患上了颈椎病，但是病情不是特别的严重，想要通过做一些动作缓解，轻度颈椎病的症状做什么动作可以减轻？
轻度颈椎病的症状可以适当的做一些颈部的保健操，比如米字操，或者是适当的扭动颈部，能够缓解颈椎病所引起的颈背僵硬疼痛等现象。
颈椎病可能是由于颈椎退变或者是长时间的低头工作引起的，会引起脖子疼痛或者是上肢麻木等现象。
如果不是特别的严重，可以适当的对颈部进行按摩，并且也可以使用牵引器治疗，能够缓解症状。
