Q散步是否有益于糖尿病治疗？

女 26岁 2019-07-25

描述：

我今年才26岁，但是不幸的是患上了糖尿病，还好并不是特别严重，现在每天都在控制饮食，散步是否有益于糖尿病治疗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

活动是糖尿病的根本疗法之一，而漫步则是很多糖尿病患者的最佳选择，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。漫步不只有益于身材疾病的防治，对心思疾病的缓解和医治也有益处，漫步可以进步人体内的胰岛素敏感性，有效控制血糖指数，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。但患者肯定要留意依据本身状况选择漫步的方式和节拍，进行适度、科学的漫步，以免活动不当伤身。