Q桂圆干怎么吃治失眠

2020-07-30

描述：

桂圆干怎么吃治失眠

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

桂圆干治失眠的方法是选择适量桂圆泡酒，在泡酒之后可以使药物效果发挥到最佳，起到补益心脾的效果，改善睡眠质量，能够治疗气血不足、脾胃虚损引起的神经衰弱或者失眠健忘等疾病。出现失眠有可能是神经衰弱或者是植物神经功能出现紊乱、思虑过度，也有可能是身体过度疲劳、工作压力太大、精神过于紧张导致，平时应该保持平稳情绪，睡觉之前适当泡脚。