Q低血压应该注意哪些东西

男 29岁 2019-01-13

描述：

本人男29岁在上班的时候，我总感觉没有什么精神而且特别想睡觉，去医院量了血压，低压竟然是60，我想请问一下，低血压应该注意哪些东西？应该怎么办呢？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

如果出现了低血压这样的问题，就经常会出现头晕，没有精神这些情况。因为体质比较瘦弱而且长期摄入的营养不足就会经常出现低血压这种情况。平时的生活一定要有规律，要保证有足够的睡眠时间，不要熬夜也不要太过于劳累，因为劳累过度就会让血压变得更低。每天要有良好的精神状态。有时间的话可以适量的增加锻炼，这样可以提高我们的身体素质，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如桂圆、桑椹、猪肝、蛋黄、瘦肉。不要长时间在外面晒太阳，因为大量出汗也会出现低血压的情况。