Q怎样促进乳房发育

女 17岁 2019-04-24

描述：

个人比较瘦，觉得乳房发育的不好，常常被嘲笑，想了解一下怎样促进乳房发育？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

促使乳房发育的“动力”主要是卵巢生产的雌激素和孕激素这类性激素，乳房发育不良，是与性激素的代谢有关，方法有：游泳。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满。扩胸操。仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次。乳房按摩。经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。