14岁没来月经通常是正常的。初潮年龄受遗传、营养、体重等因素影响,一般在10-16岁之间,部分健康女孩可能延迟到18岁。若14岁尚未出现第二性征发育如乳房隆起、阴毛生长,则建议就医评估。
初潮延迟常见于体重偏低、运动量过大或激素分泌异常的情况。家族中女性成员初潮较晚者,后代也可能出现类似趋势。但需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等病理因素,尤其伴随头痛、视力变化或发育停滞时需及时检查。
日常需关注整体发育进度,保证均衡饮食与适度运动。避免过度节食或剧烈运动影响激素水平。若15岁后仍无月经且无第二性征,或16岁后仅有第二性征无月经,应到儿科或妇科内分泌科排查原因。定期记录身高体重变化有助于医生评估。
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