Q每个月都痛经怎么调理

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

痛经可以通过综合调理来缓解症状。

痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经与前列腺素分泌过多有关，继发性痛经可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起。调理方法包括经期避免生冷食物，适当饮用姜茶、红糖水等温性饮品；平时适度运动如瑜伽、慢跑，促进血液循环；保证充足睡眠，减少压力；疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬等止痛药，或使用暖宝宝热敷腹部。中医调理如艾灸、针灸也可能有一定效果。

若痛经逐渐加重或伴随异常出血、不孕等症状，需及时就医排除器质性疾病。避免长期依赖止痛药，尤其是胃肠道敏感者。调理期间保持规律作息，避免过度疲劳，同时记录月经周期和症状变化，以便医生更准确判断病因。