Q月经期喝银耳汤对身体好吗

女 25岁 2019-03-18

描述：

我的月经马上就要来了，听说银耳汤的营养价值很高，想喝一点银耳汤，想问一下月经期喝银耳汤对身体好吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

您好，银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，而且美容效果是非常好的，是很好的滋补食品。喝银耳汤对月经期的女性来说是没什么坏处的，对月经没有任何影响，还可以加一点红枣一起煮的。建议经期要注意保暖，不要吃凉性食物，也不要喝凉水，油腻辛辣的食物也不要吃，饮食以清淡为主，月经期间要放松心情，保持好的心态，不要让自己压力过大，尽量控制住自己的情况，不要无缘无故发脾气，避免过度疲劳和焦虑，月经期间是禁止过性生活的。