Q孕晚期下肢水肿怎么办

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕晚期下肢水肿是常见现象，主要由子宫增大压迫静脉、激素变化导致水钠潴留引起。多数属于生理性水肿，可通过调整生活习惯缓解，但需警惕病理性水肿的可能。

缓解水肿需避免久站久坐，休息时抬高双腿促进血液回流，选择宽松鞋袜减少压迫。饮食上控制盐分摄入，适量补充蛋白质如鸡蛋、鱼肉，避免高盐加工食品。适度运动如散步、孕妇瑜伽可改善循环，但避免过度劳累。睡眠时左侧卧能减轻子宫对下腔静脉的压迫。若水肿伴随血压升高、头痛或尿蛋白异常，需立即就医排查妊娠高血压或子痫前期。

注意区分生理性与病理性水肿。单侧下肢肿胀伴疼痛需警惕血栓，及时就医。避免长时间保持同一姿势，定期活动脚踝。监测体重增长，若短期内骤增如每周超2斤应咨询医生。勿滥用利尿剂，以免影响胎儿。水肿通常产后自行消退，但持续不缓解需进一步检查。