Q孕晚期难受应该怎么办

2025-06-16

医生回答：

孕晚期出现不适是常见现象，可通过调整生活习惯、合理运动及医疗支持缓解。

随着胎儿发育，子宫增大可能引发腰背酸痛、水肿、失眠等问题。建议保持正确坐姿，使用孕妇枕支撑腰部；每天适度散步或做孕期瑜伽促进血液循环；饮食上少盐多蛋白，减轻水肿。若出现严重胸闷、规律宫缩或胎动异常，需立即就医。

注意避免长时间站立或久坐，睡眠时采用左侧卧位改善胎盘供血。切勿自行服用药物或过度按摩腹部。定期产检是关键，医生会根据情况建议吸氧、物理治疗等专业干预。孕晚期不适多数属生理性，但需警惕妊娠高血压、早产等病理信号，及时与产科医生沟通。