Q寒湿气重的人能吃香蕉吗

2020-08-26

描述：

寒湿气重的人能吃香蕉吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

寒湿气重的人可以吃香蕉。香蕉有去湿气的功效，能够缓解寒湿气重。适当的吃香蕉对身体的好处是比较多的，能够提高身体的健康，另外还可以增加排便的能力，但是在吃香蕉的时候，应该要注意避免空腹使用，这是因为香蕉中钾的含量比较高，如果空腹吃会导致血中的血钾浓度增高，所以不适合空腹吃。平时在生活中应该要注意多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。