Q过了30岁脱发是否属于正常情况？

男 30岁 2019-07-07

描述：

我最近脱发严重，可能是由于工作上的压力导致的，想问一下，过了30岁脱发是否属于正常情况？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

过了30岁脱发在一定程度上属于正常情况。随着年龄的增长，人体的激素水平、遗传因素和生活习惯等都会对头发的健康产生影响，因此许多人在这个年龄段会经历不同程度的脱发。

脱发的原因多种多样，除了遗传因素外，压力、饮食不均衡、缺乏锻炼以及不良生活习惯等都可能导致头发的稀疏。男性和女性的脱发表现也有所不同，男性通常表现为额头和头顶的脱发，而女性则可能在整个头皮上出现细化。某些健康问题如甲状腺疾病、贫血等也可能导致脱发。了解自身的脱发原因是非常重要的。

在面对脱发问题时，保持良好的生活习惯是关键。均衡的饮食、适度的运动以及良好的心理状态都有助于改善头发的健康。同时，避免频繁使用化学产品和热工具，减少对头发的损伤。如果脱发情况严重或伴随其他症状，建议及时咨询专业医生，以便获得适当的建议和治疗。虽然30岁后脱发可能是正常现象，但关注头发健康和生活方式的调整依然至关重要。