Q饭后吃香蕉会怎么样

女 27岁 2021-06-10

描述：

我才刚刚吃了饭，家里面有香蕉，特别想吃一根，但听说饭后吃香蕉不好，饭后吃香蕉会怎么样呢？

医生回答：

饭后如果马上就吃香蕉，容易导致消化不良。

刚吃完饭后胃部处于充盈的状态，如果马上吃香蕉会加重胃肠道的负担，容易导致消化不良，而且也不利于营养的吸收。一般饭后1~2小时吃香蕉会比较好，可以避免消化不良，也有助于胃酸的分泌，对于营养吸收会比较有帮助。

建议平时饮食营养均衡，饮食多样化，而且要适当进行体育锻炼，增强体质。