Q为什么每次来月经都腹胀

2025-05-27
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期间腹胀是常见现象,主要由激素变化和子宫收缩引起。

月经前,体内雌激素和孕激素水平下降,导致前列腺素分泌增加,这种物质会刺激子宫收缩以排出内膜,同时可能引发肠道蠕动异常,造成腹胀或消化不良。激素波动也会使身体潴留更多水分,加重腹部胀满感。

为缓解腹胀,建议经期前减少高盐、高糖及易产气食物如豆类、碳酸饮料,适当补充水分和富含镁的食物如香蕉、坚果。轻度运动如散步可促进肠道蠕动,热敷腹部也能放松肌肉。若腹胀伴随严重疼痛、呕吐或持续不缓解,需就医排查子宫内膜异位症等潜在疾病。

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