Q上火便秘吃什么水果

女 25岁 2019-10-29

描述：

最近作息不规律，饮食辛辣上火出现便秘了，应该吃什么水果调理？

: 王静滨消化内科 副主任医师 广州中医药大学深圳医院三级甲等

医生回答：

出现便秘的情况可以吃一些具有清热解毒，润肠通便的水果，如梨子、橘子、香蕉、西瓜、苹果等，这些水果都能起到一定排便作用的，还可以适当的吃一些粗粮，帮助促进胃肠蠕动和消化，适当的补充一些富含维生素的食物，吃水果只能起到一个辅助的作用，如果是患有严重便秘的，还是建议到当地医院进行就诊，配合使用相关的药物进行治疗。